MONTH

2020年5月

経験から語るダイエットにお勧めのサプリメント5選!+α

経験から語るダイエットにお勧めのサプリメント5選!+α お客様 ダイエットサプリって沢山あるけど本当に効果ってあるのかな?健康的に痩せられるのかな? 本記事の内容 サプリメントの基本 パーソナルトレーナーがオススメするサプリメント使用方法 サプリメントの基本 サプリメントの効果はあるの? 結論から言うと、効果が出る人と出ない人がいます。「効果が出る人の条件」いくつかありますが代表的なのですと、 ① […]

RI○○○の得意分野!糖質制限の効果について解説

RI○○Pの得意分野!糖質制限の効果について解説 一般的イメージ:太る素や、某大手ジムなんかは制限することで短期の減量を成功させたのでカットするべきものとされてきています。では、白米・玄米・パスタこれら全てが同じ糖質として扱うべきなのかを説明していきます。 お客様 ダイエットしたいんですけど、いま流行りの糖質制限って本当に効果的なんですか? 最近このような質問をいただくことが、とても多くなっていま […]

海外では医療行為!いま話題のファスティングってどうなの?

海外では医療行為!いま話題のファスティングってどうなの? ファスティングは、分子整合医学をベースに作られた、体に必要な栄養素と最低限のエネルギーを摂取し、体内のバランスを改善しながら行う健康法です。 分子整合医学は、1954年にノーベル化学賞、1963年にノーベル平和賞を受賞した生化学者ライナス・ポーリング博士(スタンフォード大学、量子科学者、生化学者、分子生物学者)によって1950年代から研究さ […]

(食事メニュー付き)カロリーコントロールは効果的?メリットデメリットを理解すればダイエットは楽勝!

(食事メニュー付き)カロリーコントロールは効果的?メリットデメリットを理解すればダイエットは楽勝! ダイエッター:痩せたいけどカロリーコントロールって多変そうだな・・・でも医者から痩せろと言われたしやるしかないか。でもカロリーを落とせばそれだけで痩せるのかな? そんな疑問に答えます! 本記事の内容 ・自分の基礎代謝を知る ・カロリーコントロールのメリットとデメリットを知る ・正しいカロリーコントロ […]

「自分に合ったダイエット方法が分からない」はこれを読めばもう悩まない!

「自分に合ったダイエット方法が分からない」はこれを読めばもう悩まない! ダイエッター「自分に合った食事法が分からないし続けられるか不安だな〜。いくら調べてもダイエットの方法は多すぎてどれが自分に合ってるか分からない。何か良いサイトないのかな?」 こんな疑問に答えます。 本記事の内容 ・ダイエット初心者が自分に合ったダイエット方法を見つける4つのポイント ・自分に合ったダイエット法を見つけ行動する方 […]